KAKO DOBRO ZAPOČETI DAN – Limun i Himalajska sol

Pitka voda s limunom i himalajskom soli odmah nakon buđenja jednostavan je i učinkovit način za poboljšanje rada našeg tijela. Takvo će nam piće omogućiti rehidraciju tijela nakon noćnog gubitka vode, osigurati odgovarajuće minerale i antioksidante.

Koje su blagodati pijenja vode s limunom i himalajskom soli?

• Limunov sok izvor je flavonoida – spojeva koji djeluju kao antioksidanti. Oni štite naše proteine i DNA od učinaka oksidativnog stresa, tj. oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima.

• Limun, unatoč kiselkastom okusu, ima alkalizirajući (alkalni) učinak na tijelo , što vam omogućuje održavanje odgovarajuće kiselinsko-bazne ravnoteže.

• Djeluje kao elektorit . Himalajska sol ima 84 minerala, kao i elemente u tragovima – uglavnom cink, željezo, kalcij, magnezij i jod. Zahvaljujući njima podržat ćemo probavu i metabolizam, poboljšati rad srca, sniziti razinu šećera u krvi i poboljšati funkcioniranje dišnog sustava.

• Zdrava put. Elementi sadržani u soli, poput kroma, joda ili cinka, poboljšavaju stanje naše kože.

Kako pripremiti?

Priprema napitka je vrlo jednostavna. Sve što vam treba je pitka voda dobre kvalitete, sok od pola limuna i prstohvat ružičaste himalajske soli. Najbolje je piti ga natašte, prije doručka.

Tekst preuzet sa SolveLabs.