PRIRODNI NOOTROPICI – ŠTO SU ONI?

Popularni mit koji se širi na internetskim forumima, a ponekad čak i u hollywoodskim produkcijama kaže da koristimo samo 10% svog mozga i da imamo priliku postati geniji razvijajući preostalih 90% svog potencijala. 

Unatoč činjenici da je ovo gledište besmislica koje je sposoban pobiti bilo koji student psihologije, ono drži san ljudske vrste da otključa svoj puni potencijal. Ovaj san ima priliku za ostvarenje, ali vjerojatno ne tako spektakularno kao što bi nas htjeli uvjeriti tvorci Limitlessa. Postoje načini za optimizaciju našeg živčanog sustava i dotjerivanje zadanih postavki našeg uma koje su evolucijski prilagođene ekonomskom upravljanju struje naše svijesti dok se ogromnost naših kognitivnih sposobnosti svakodnevno svodi na stanje potrebno i dovoljno za opstanak. Priroda je prilično škrta i ne voli trošiti rezerve energije na nešto što nije apsolutno neophodno za preživljavanje.

Zašto imamo snage dizati nedostižne utege? U ekstremnim situacijama naše nadbubrežne žlijezde izbacivanjem adrenalina daju cijelom tijelu impuls da smo u opasnosti. Da bismo preživjeli, moramo dostići visine svojih sposobnosti. 

Naša svijest djeluje na sličan način, budući da je dobro uspostavljena i prilagođena izvršavanju zadataka na automatiziran način te je pod odgovarajućim uvjetima sposobna postići maksimalnu učinkovitost kognitivnih procesa – izoštriti osjetila, ubrzati učenje ili značajno poboljšati pamćenje.
Živimo u vremenu u kojem smo u stanju sastaviti funkcionalne modele za optimizaciju ljudskog učinka i prikupiti najučinkovitije alate za njegovo poboljšanje. Meditacija i trening pažljivosti samo su neki od načina da poboljšamo zadani način svog uma.

Uz to, danas imamo pouzdane metode stjecanja znanja. Znanosti poput psihologije i neurobiologije opisuju u prethodno nedostižnim detaljima koji socijalni, psihološki i biokemijski uvjeti moraju biti ispunjeni da bismo funkciju svog živčanog sustava podigli na višu razinu. Nevjerojatno je vrijeme kada nam znanje koje neprestano stječu tisuće istraživačkih centara širom svijeta omogućuje da kao vrsta i svaki pojedinac preuzmemo kontrolu nad vlastitim načinom doživljavanja i mentalnim softverom koji je odgovoran za rad sustava.

Niz tvari koje se tisućama godina koriste u sustavima tradicionalne medicine danas su znanstveno potvrđeni. Jedna od njih je biljka koja se koristi u indijskoj ayurvedskoj medicini – Bacopa monnieri.

Studija koju su na skupini od 65 ljudi proveli znanstvenici s Instituta za prirodnu medicinu u Portlandu u državi Oregon (fusnota 1) pokazala je da su ispitanici koji su šest tjedana uzimali ekstrakt Bacopa monnieri postigli statistički značajno bolje rezultate u testovima učinkovitosti kratkoročnog pamćenja i verbalne učinkovitosti, uključujući sposobnost prisjećanja riječi (Rey Auditory Verbal Learning Test). Ispitanici su također pokazali veću sposobnost odbacivanja nebitnih informacija u kognitivnim zadacima. Ti rezultati znanstveno potvrđuju mudrost sadržanu u indijskom medicinskom sustavu, gdje se Bacopa monnieri koristi tisućljećima, a ovo je samo jedan od desetaka rezultata istraživanja koji potvrđuju blagotvoran učinak tvari prirodnog podrijetla na naš kognitivni sustav.

Drugo djelo znanstvenika sa Središnjeg instituta za tehnološka istraživanja hrane u Mysoreu u Indiji (fusnota 2) pokazuje da nakon samo 7 dana, kada se koristi u prehrani, ekstrakt Bacopa monnieri pomaže u inhibiciji iscrpljivanja dopamina, što značajno utječe na kontrolu raspoloženja. Također sprječava nastanak poremećene ravnoteže između slobodnih radikala (oksidanti, reaktivne vrste kisika – ROS) i antioksidansa, tj. sprječava takozvani oksidativni stres, koji može uzrokovati mnoge ozbiljne bolesti, uključujući rak. To dokazuje da ekstrakt Bacopa monnieri djeluje poput prirodnog konzervansa na naš mozak, što pomaže u održavanju neurokemijske ravnoteže i povećava otpornost na stres.

Otkrića znanosti, koja dokazuju učinkovitost rješenja izvedenih iz prirode, omogućuju nam da vrlo precizno utječemo na svoj kognitivni sustav, kako bismo postigli najvišu razinu mentalne spremnosti koja nam je dostupna i zadržali se u najvišem psihičko-fizičkom obliku koji nam je dostupan.
Ovo su revolucionarna vremena kada nam znanje koje prikupimo o zdravoj prehrani i tjelovježbi omogućuje stvaranje vlastite učinkovitosti. 

Tekst preuzet sa Solve Labs.